자유게시판/생활지식창고 썸네일형 리스트형 이승남 박사가 제안하는 젊어지는 생활비법 10 이승남 박사가 제안하는 젊어지는 생활비법 10 진귀한 보물을 다 준다고 해도 절대 바꿀 수 없는 것이 바로 건강과 젊음이다. 가정의학과 전문의 이승남 박사가 제안하는 10년 젊어지는 생활비법 10을 소개한다. Secret 1 안티에이징 슈퍼 푸드 슈퍼 푸드란 자연에 가깝고 해독작용을 하는 영양 가득한 식품을 말한다. 그 중 안티에이징 슈퍼 푸드는 젊어지기 위해 꼭 먹어야 하는 것들을꼽아보면 된다. 젊어지기 위해서는 우선 뇌를 보호해 정신적으로 건강하고, 뼈를 튼튼하게 만들어 활동에 무리가 없어야 한다. 또 호르몬 대사를 원활하게 해 노화를 예방해야 한다. 물론 에너지원인 탄수화물과 단백질, 지방, 신진대사를 위해 꼭 필요한 비타민과 미네랄, 항산화 성분인 식물성 화학물질 그리고 독소와 노폐물을 배출하는 .. 더보기 프로와 아마추어의 차이점 프로와 아마추어의 차이점 첫째, 프로는 '자기 스스로 높은 목표를 세울 수 있는 사람입니다.'적당히 하면 되겠지, 이 정도면 괜찮겠지.' 하고 목표를 가늠하면서 낮게설정하려고 하는 사람은 아마추어입니다. 프로는 자기 스스로 높은 목표를세우고 그 목표에 도전하려는 의욕을 갖고 있습니다. 둘째, '약속을 지킨다'는 점입니다.약속을 지킨다는 것은 성과를 낸다는 것입니다. 자신이 받는 보수에 걸맞는성과를 낼 수 있는 사람이야말로 프로입니다. 성과를 내지 못하고도 이것저것 변명을 대면서 넘기려는 사람은 바로 아마추어입니다. 셋째, '준비를 한다'는 점입니다.프로는 성공의 책임을 자신에게 묻습니다. 반드시 성공하기 위해서 철저하게준비를 한 뒤 승부에 임하므로 성공하는 것입니다.아마추어는 준비다운 준비를 거의 하지 .. 더보기 진달래의 숨은 뜻은? "진짜 달래면 줄래?" 라는 건 다 아시죠? 이때에 세대별 반응이 재미있다는데,...20대는 "택시!" 라고 외친 답니다. 이 말은 "택도 없다 시발로마!!"이런 뜻이라네여.30대는 "물안개!" 라고 외친 답니다."물론, 안 되지 개시키야!!" 이런 뜻,...40대는 뭔지 아세여? "소주!!" 입니다. 이 말은 "소문 안 내면 주지~~~!!!"이어서 대망의 50대 입니다. 50대 아줌니의 구호는 어처구니 없게도 또다시 "물안개!" 입니다. 여기서 물안개의 뜻은 30대의 그것과는 사뭇 다르다는데,... "물 안나와도 개안나?" 이런 의미라네여..... ㅋㅋ 이 국면에서 친구들이 모두 디비졌는데,... 이때 평소에 웃지도 않던 한 친구놈이 조용히 말했습니다. "여기 집중!!.... 60대는 뭔 줄 아냐?" .. 더보기 숫자로 본 인체의 신비 숫자로 본 人體의 神秘 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 206개 정도로 줄어든다. 사람의 허파는 오른쪽보다 왼쪽이 더 무겁다. 인간의 수명을 70세라 할 때 일어나는 일들을 살펴보면 소변을 본다: 38,300리터 꿈을 꾼다: 127,500번 심장이 뛴다: 27억번 운다: 3000번 난자 생산량: 400개 정자 생산량: 4천억 웃는다: 540,000번 음식물을 먹는다: 50톤 눈을 깜빡인다: 333,000,000회 물을 마신다: 49,200리터 머리카락이 자란다: 563Km 손톱이 자란.. 더보기 촌철살인 건배사들 올 한해의 아쉬움을 한 잔 술에 털어넣는 송년회가 잦아지는 이 즈음, 만나는 사람도 많고 술병도 쌓이다보면 정작 추억으로 남길 만한 것은 별로 없기 일쑤다. 이럴 때 멋진 건배사 하나라면 자신을 각인시키는 동시에 분위기도 좋아지고 덩달아 술맛까지 좋아지지 않을까? 특히 재치있는 ‘삼음절’ 건배사 하나쯤 기억해둘만 하다. ▶‘송구영신’(送舊迎新) 건배사 = 가는 해를 마냥 아쉬워하기보단 밝은 새해를 소망하는 건배사로는 ‘해당화’, ‘우아미’가 있다. 해당화는 ‘해가 갈수록 당당하고 화려하게’란 뜻으로 새해 희망을 외치는데 적합한 건배사이다. 척박한 바닷가 모래틈에서 아름다운 꽃을 피우는 해당화를 연상하면 그 뜻이 더욱 깊어지는 건배사라 할 수 있다. 우아미는 ‘우아하고 아름다운 미래를 위하여’의 준말로 어.. 더보기 등급별로 본 인간^^ (페북에서 퍼옴) 재미삼아 - 남자 1등급 : 능력도 있다. 2등급 : 인물은 있다. 3등급 : 돈은 있다. 4등급 : 성질만 있다. - 여자 1등급 : 마음도 곱다. 2등급 : 얼굴은 이쁘다. 3등급 : 요리는 잘한다. 4등급 : 바람만 들었다. - 백수 1등급 : 명함도 있다. 2등급 : 할일도 많다. 3등급 : 약속이 있다. 4등급 : 시간만 많다. - 학생 1등급 : 친구들과 선생님이 모두 좋아한다. 2등급 : 친구들은 좋아한다. 3등급 : 매점 아줌마가 좋아한다. 4등급 : 오락실, PC방 주인만 반긴다. - 대통령 1등급 : 국민들이 좋아한다. 2등급 : 야당에서 좋아한다. 3등급 : 여당에선 좋아한다. 4등급 : 적국에서 좋아한다. - 가수 1등급 : 작ㆍ편곡도 잘한다. 2등급 : 라이브를 잘한다. 3등급 : 표절은 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
